Antes de salir a la montaña consulte las previsiones meteorológicas, así como los posibles avisos de riesgos de aludes.		Planifique bien sus excursiones, eligiendo correctamente la ruta, sea prudente y no sobrevalore sus posibilidades, igualmente no vaya solo, procure ir con compañeros experimentados.
	Informe a su familia, compañeros o Guardia Civil de la ruta que va a realizar, indicando aproximadamente cuando va a regresar.		Prepare también el equipamiento que va a llevar, que el equipo sea adecuado, nunca debe faltar: mapa de la zona, ropa de abrigo, linterna, silbato y sobre todo teléfono móvil.
	La comida que lleve que sea ligera, aliméntese a menudo en cortos descansos.		Una vez comenzada la excursión, si se encuentra con cambios bruscos en el tiempo, valore bien la nueva situación, a veces lo que parece fácil se torna peligroso, plantéese la posibilidad de regresar.
	No se salga de los caminos o rutas marcadas.		Si va con niños, nunca los pierda de vista, sobre todo en los lugares más peligrosos.
	Guarde las fuerzas, no tenga prisa, ni llegue a la extenuación. Igualmente cuando llegue a la cima o al lugar previsto, mantenga las fuerzas, pues aún hay que regresar.		Si hay nieve, esta podría ocultar zonas rocosas.
	Nunca haga fuego en el bosque o en sus alrededores.		Mantenga el monte limpio, no deje ni basura ni productos inflamables, tampoco tire colillas encendidas, podrían ocasionar un incendio.
	Si se desorienta, mantenga la calma, busque un punto alto desde dónde va a poder revisar mejor los mapas.		Si ocurre algún accidente; mantenga la calma, piense con frialdad, primero evite que el accidente pueda agravarse, protegiendo al accidentado sin moverlo, abríguele, protéjase también a sí mismo.
	Examine perfectamente la situación mientras llama al 112, déjese guiar por las pautas y consejos que le den. Procure transmitir tranquilidad al herido.		Esté pendiente de los Servicios de Rescate, si no se encuentran en un lugar visible que alguien se coloque en otro punto más adecuado para señalizarlo.